Purificando seu Corpo Espiritual

Esse exercício é indicado para quando nos sentirmos desgastados e cansado após o trabalho, visando restabelecer o equilíbrio necessário ao nosso corpo espiritual.

01 – Relaxe e feche os olhos.

02 – Sinta o seu corpo espiritual.

03 – Explore seu corpo espiritual de cima a baixo.

04 – Defina seus limites e sinta sua forma.

05 – Procure identificar a cor do seu corpo espiritual no momento.

06 – Imagine uma cachoeira ou uma lagoa.

07 – Tome um banho nela e beba um pouco d’água, visando purificar e limpar o seu corpo espiritual.

08 – Agradeça às águas e abra lentamente os olhos.

Obs.: Existem alguma variações desse exercício, nós podemos substituir a imagem da lagoa por uma chuva. Se quisermos, substituímos as imagens mencionadas, pela Sauna Sagrada, imaginando o vapor que exala das pedras purificando o nosso Ser.

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